Informacije

Beauty Detox rješenje: Kimberly Snyder

Beauty Detox rješenje: Kimberly Snyder

Rješenje Beauty Detox napisala je Kimberly Snyder, slavna nutricionistkinja i stručnjakinja za fitness, a osmišljeno je da vam pomogne da se osjećate mlađe i postižete optimalnu ljepotu.

Pristup Kimberly Snyder uključuje čišćenje organizma kako bi promovisao gubitak kilograma, poboljšao izgled i poboljšao opće zdravlje.

Naučit ćete način prehrane koji uključuje odabir namirnica koje se lako probavljaju, posebno svježe voće i povrće i jedete ih u pravom redoslijedu i najboljim kombinacijama za promicanje optimalne probave i eliminaciju toksina.

Osnove Beauty Detox rješenja

Kimberly Snyder objašnjava da smo dizajnirani za dobivanje naših hranjivih sastojaka iz biljne hrane i ističe da postoji povezanost između životinjskih proteina i pojave raka i srčanih bolesti.

Prema njenim riječima kada ograničimo unos životinjskih proteina uz povećanje biljne hrane, možemo usporiti proces starenja. To je zbog toga što varenje proteina stvara toksine u tijelu koji opterećuju funkciju jetre, začepljuje debelo crijevo i proširuje masne ćelije.

Autorica Kimberly Snyder

Međutim, ne morate postati vegetarijanac da biste slijedili njen plan osim ako to ne želite, a ona nudi informacije u Beauty Detox Rješenju o najboljim vrstama životinjskih proteina koje treba jesti kako bi podržali vaš Beauty Detox.

Plan prehrane usredotočuje se na odabir namirnica koje se lako probavljaju, pravilnim redoslijedom i ispravnim kombinacijama. Ovo smanjuje proizvodnju novih toksina u tijelu i pojačava proces čišćenja. Trebali biste nastojati da 80% svoje prehrane konzumirate kao voće i povrće koje stvara alkalni ostatak, uključujući cjelovite žitarice, avokado, sirove orašaste plodove, sjemenke i eventualno male količine životinjskih proteina.

Postoje tri faze programa, međutim, to nije zamišljeno kao plan u tri koraka. Započinjete s fazom koja je za vas i napredujete vlastitim tempom. U svakoj fazi ostanite najmanje mjesec dana prije nego što krenete dalje, a ako se u određenoj fazi osjećate dobro, možete ostati tamo koliko želite.

Prva faza, Cvjetanje ljepote, pomaže vam da se prilagodite svojoj novoj alkalnoj prehrani i može vam pomoći u upravljanju kandide. U sledećoj fazi Radiant Beauty, počnete konzumirati užareni zeleni smoothie i ujutro jedete samo alkalnu hranu. In Prava Ljepotica, završna faza, svako jutro započinjete sjajnim zelenim sokom i smanjujete unos životinjskih proizvoda.

Preporučena hrana

Zeleni smoothie, zeleni sok, voće, povrće, klice, morsko povrće, sirovi orasi i sjemenke, kokos, avokado, kvinoja, rezanci od heljde, pasulj i mahunarke, sirovi kozji sir, riba, morski plodovi, meso bez hormona, miso, Bragg's tečni aminos, sirovi med, organski javorov sirup, sirovi kakao, stevija.

Uzorak lepote za detoks obroka

Na ustajanju

Šolja vruće vode sa sokom pola limuna
Jedan dodatak probiotika sa jednom punom litrom vode

Doručak

Šesnaest do trideset unci užarenog zelenog smoothija
Pričekajte dvadeset minuta i samo ako ste još uvijek gladni, slijedite s malom
avokado ili pola velikog avokada

Ručak

Započnite s probavnim enzimom
Velika porcija Dharmove salate Kale
Zatim slijede sirova crvena paprika i paradajzna supa i šaka bez glutena
krekeri (neobavezno)

Popodnevna užina

Kišna šuma Acai Smoothie

Večera

Započnite s probavnim enzimom
Velika zelena salata s preljevom italijanskog vinagreta bez ulja / balzamičnog materijala
i 1/2 šalice salate Probiotic Enzyme
Nakon njega slijedi Beauty Nut pašteta ili orah Macadamia i sušeni paradajz
Mash na ogrlice od zelenog ovratnika

Desert

Tamna čokolada

Preporuke za vježbanje

Kimberly Snyder kaže da je vježbanje važno, ali da više nije potrebno opsesivati ​​se pretjeranim fitnes rutinom, jer kad očistite tijelo, prirodno počinjete izgledati tonizirano i ležerno.

Ona se zalaže za jogu i općenito aktivan stil života, ali ne daje posebne preporuke za vježbanje.

Troškovi i izdaci

Rješenje za ljepotu detoksa: jesti svoj put do blistave kože, obnovljene energije i tijela koje uvijek želite, maloprodajna cijena iznosi 16,95 USD.

Pros

  • Podstiče konzumaciju svježeg voća i povrća.
  • Dieteri mogu napredovati vlastitim tempom kroz tri faze.
  • Ne zahtijeva brojanje, mjerenje ili mjerenje kalorija.
  • Može smanjiti rizik od razvoja hroničnih zdravstvenih problema poput kardiovaskularnih bolesti, raka i dijabetesa.
  • Može pomoći u rješavanju probavnih tegoba uključujući probavu, natečenost i zatvor.
  • Beauty Detox uključuje jednonedjeljni plan menija i recepte za svaku od tri faze.
  • Potiče zdrav način života pristup mršavljenju.

Cons

  • Nekim dijetama može biti potrebno malo vremena da pravilno shvate principe kombiniranja hrane.
  • Uključit će više vremena za pripremu hrane.
  • Može zahtijevati kupovinu kuhinjske opreme, uključujući blender, sokovnik i procesor hrane.
  • Rješenje Beauty Detox ne uključuje smjernice za vježbanje.

Nježan detoks pristup

Beauty Detox rješenje opisuje metodu jela koja čisti tijelo za promociju optimalne ljepote i poboljšanja općeg zdravlja. Privući će dijete koji su zainteresirani za sirovu hranu i detoksikaciju, ali više vole nježni pristup koji se može održati kao dugoročni način života.

Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

  • Correa, P. (1981). Epidemiološke korelacije između prehrane i učestalosti raka. Istraživanje raka, 41 (9 dio 2), 3685-3689. veza
  • Frassetto, L., Morris Jr, R. C., Sellmeyer, D. E., Todd, K., Sebastian, A. (2001). Dijeta, evolucija i starenje. Europski časopis o ishrani, 40 (5), 200-213. veza
  • Pittet, D., Monod, M., Suter, P. M., Frenk, E., Auckenthaler, R. (1994). Kolonizacija kandide i naknadne infekcije kod kritično bolesnih hirurških bolesnika. Anali hirurgije, 220 (6), 751. veza

Posljednja recenzija: 18. svibnja 2017

Pogledajte video: Kimberly Snyder. 5 Questions With SuChin Pak (Oktobar 2020).