Britanska zaklada za srce Dietis je loša dijeta koja kruži dugi niz godina. Napominjemo da ih ima British Heart Foundation ništa što uopće učiniti s ovom dijetom.
Dijeta je cirkulirala u obliku jednogodišnjeg lista koji tvrdi da možete izgubiti 10 kilograma u 3 dana. Dijeta je bila popularna u Velikoj Britaniji - ali njeno točno podrijetlo nije poznato.
Plan prehrane British Heart Foundation
Ova dijeta je jako malo kalorija i ne preporučuje se
| Doručak 5 'snax' keksa (suhi krekeri) |
| Ručak 1 kuhano jaje |
| Večera 1 šolja tunjevine |
Dijeta Britanske zaklade za srce je vrlo niskokalorična dijeta (oko 700 kalorija dnevno) i često se koristi samo nekoliko dana. To je neodrživo. Plan obroka ne treba provoditi dugo vremena bez medicinskog nadzora.
Dijete s vrlo niskom kalorijom poput dijeta British Heart Foundation dijeta ne vode trajnom gubitku kilograma i mogu biti opasne zbog preporučenih niskih kalorija. Svaki gubitak kilograma vjerojatno će se oporaviti ako se nastavi normalno jelo.
Umjesto toga, dijetama preporučujemo da potraže planove za mršavljenje koji potiču sporo i postojano mršavljenje, naglašavajući hranjivu hranu koja tijelo opskrbljuje hranjivim tvarima i potiče opće dobro zdravlje.
Dijeta britanske zaklade za srce ne ispunjava ove smjernice.
Autor: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
- Reference:
- Wadden, T. A., STUNKARD, A. J., BROWNELL, K. D. (1983). Dijete s vrlo niskom kalorijom: njihova učinkovitost, sigurnost i budućnost. Anali interne medicine, 99 (5), 675-684. veza
- Saris, W. H. (2001). Dijeta sa vrlo niskom kalorijom i dugotrajno mršavljenje. Istraživanje pretilosti, 9 (S11), 295S-301S. veza
- Roberts, D. C. Brzo mršavljenje: sortiranje maha iz činjenica. Medicinski časopis Australije, 175 (11/12), 637-640. veza
Zadnji pregled: 21. marta 2018
Samo sam htio reći koliko je ova stranica sjajna. Kalkulatori makro-hranljivih sastojaka i dnevne kalorije koje koristim cijelo vrijeme. Hvala ti!
-
